התמודדות עם משברי חיים

"החיים הם לא פיקניק" זה ללא ספק אחד המשפטים היותר נכונים שנשמע לאורך חיינו – במהלך חיינו אנחנו נחווה ככל הנראה מספר משברים, חלק בגילאים מוקדמים יותר וחלקים בגילאים מאוחרים, אבל דבר אחד בטוח – התמודדות עם משבי חיים היא לא פשוטה בכלל וצריך הרבה מאוד סבלנות וטיפולים נכונים בכדי לצאת ממנה בצורה המהירה ביותר.

התמודדות עם משבי חיים יכולה להיות עצמאית אבל היא יכולה גם להיות יעילה ומהירה יותר בעזרת טיפול נכון.

איזה טיפול כיום מומלץ להתמודדות עם משברים שונים בחיים ? על טיפול באומנות כבר שמעתם ?

התמודדות עם משברי חיים בגישת הCBT

היתרון של התמודדות עם משברי חיים  עם גישת הCBT הוא משך הטיפול הקצר יחסית (6-12 פגישות) ויעילות הטיפול (טיפול זה נחשב היעיל ביותר בבעיות חרדה, בעיות התנהגות ודיכאון)

במהלך טיפול התמודדות עם משברי חיים  הסובל יקבל כלים שונים להתמודדות עם המחשבות השליליות, הסתכול והייאוש בעזרת מחשבות מתקנות וטכניקות אשר מועברות לו.

לקבלת מידע נוסף על התמודדות עם משברי חיים   בשיטת CBT  התקשרו כעת או השאירו הודעתכם ונשוב אליכם בהקדם.